※ 引述《ribosome (猛ㄝ 太神奇啦 ㄏㄏ)》之銘言：
> 哇哇 其實依照今天這樣40分鐘 持續跑的速度練下去 真的會進步很多..
> 其實自己也很想測測5000m的成績 不過想到要先練體能 在練配速..
> 加油
> 在練習的時候遇到撐不下去 就想成比賽的最後衝刺階段..
> 拼過去 獎牌就是你的了..
> ^^* 衝..
> 決不放棄..
大家都好認真好認真..每次看版的時候都好感動..:p
其實..長跑好像不難,沒有什麼技術可言..
我自己覺得,她比較是靠感覺的東西
然後..重點就是跑起來要是很輕鬆,很放鬆的吧^^
不管跑的多累,撐的多痛苦..老師每天開的課表一定要跑完..
一定就會進步啦..哈哈
--
※ Origin: 精靈之城<bbs.ntnu.edu.tw> ◆ From: 220-137-108-27.dynamic.hinet.net