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作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")
標題6/25
時間Sat Jul 27 13:02:57 2013
重量訓練 臥推 60kg 12下 前踢 100磅 20下 推蹬 360磅 50下 5組 坐姿下拉 150磅 12下 前踢 100磅 20下 推蹬 360磅 50下 2組