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作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")
標題8/11
時間Sat Jul 27 13:04:44 2013
重量訓練 5循環 前踢　　 +75p 25下 臥推 50kg 12下 50kg 55kg 60kg 65kg 仰臥起坐ꄠ 25下 推蹬 +360磅 25下 坐姿下拉 +120磅 12下 前踢　　 +150p 6下 坐姿下拉 +250磅 12下 前踢　　 +180p 3下 前踢　　 +200p 3下 最後前踢和一個體育系選手軋 對方是185cm　90kg