作者: AustiNova ( ) 看板: FieldTrack
標題: [練習] 2008/10/05
時間: Sun Oct 5 17:16:45 2008
200m*5
間休4分半
1) 27"4
2) 28"9
3) 29"1
4) 30"2
5) 30"2
本來預計平均29"00
第一趟開太快了
而且跑完掉了4根釘子
最後只找回1根....@@
第4趟跑完邊找釘子邊走回來，約休了5分半
最後一趟全速衝
最後二趟有像400m的感覺了
屁股超酸的....
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