作者: AustiNova (言盡於此緣盡於此) 看板: FieldTrack
標題: [練習] 2008/11/16
時間: Mon Nov 17 10:00:26 2008
怕這一星期都下雨，所以星期天還是忍不住去練了
120m 400的前身速*3
120m 全速*1
大逆風，真痛苦，都跑不動
就不跑了，讓腳和身體，整個好好地休息個2天
星期三早上再跑個300 2趟就好囉
昨天一整天就只有早上10點至11點下雨
很不巧地就遇上了@@
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Post by : AustiNova ◆ From: 140.122.140.103