作者: AustiNova ( ) 看板: FieldTrack
標題: [練習] 2008/11/09
時間: Mon Nov 10 13:39:25 2008
高雄也下雨... 淚!!!
4組(每組+休息共花5分鐘)
伏地挺身 25
腹肌 30
背肌 30
再追加
腹肌 60
背肌 60
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▇▇▇▇▇▇▇▇☆☆☆☆☆獨數一閣☆☆☆☆☆▇▇▇▇▇▇▇▇
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