作者: AustiNova (一個人跳舞) 看板: FieldTrack
標題: 2009/11/07
時間: Sat Nov 7 18:30:29 2009
200M*12
輕鬆跑，主要加強心肺與呼吸的部份‥
間休2分25秒
1) 34"
2) 34"
3) 35"
4) 34"
5) 34"
6) 35"1
7) 34"
8) 35"1
9) 33"
10) 35"
11) 34"
12) 32"07
呵~這樣800不知跑不跑得到2分3X秒
今天好多人在練跑
應該是外來的田徑隊‥
有教練在帶
也有下午不少人在練拉拉
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Post by : AustiNova ◆ From: 140.122.174.83