10/17*

作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")

標題10/17*

時間Sat Jul 27 12:21:02 2013

大循環每圈操場做８項，每項之間慢跑跳繩６０下跨步走10m 抬腿跑30m 腹肌10下波比操10下伏地挺身10下垂直跳10下背肌10下老師本來說，做二圈，走一圈，做二圈，走一圈，做二圈所以最後變成連做６圈....