早上
以為會練體能
不過結果是到大安森林公園跑
然後短的繞二圈，長的三圈
(老師說每圈約2.2km)
前面從師大到大安，斷斷續續(停紅燈)跑了約7分鐘
一到那裡也沒有準備大家就跑了
前半圈一直跟
之後就越差越遠跟不上了
只好跟在荷文後面......
第1圈跑了13分
一直跟跑到最後不到1/2圈
我才開始加速
然後還被思穎追過
雖然呼吸很不順還是一直跟著
到最後看到天橋時再努力衝刺追過去
最後再追過心淨......
二圈共跑了25分55秒....
下午
外面下著雨
體育館裡練跑階梯
長的跑30分，短的跑20分鐘，但要跑快一點
呼吸還ok但是大腿比較無力的感覺
腳不大協調，所以步伐快不了，還跑到跌倒整個滑下去
跑完就打羽球
應該是這輩子打羽球打得最開心的一次了