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[[e-mail] ("教職生涯第9年")]

100m*12　間休１分４５秒

 1) 14"
 2) 14"
 3) 14"
 4) 14"
 5) 14"
 6) 14"
 7) 14"
 8) 15"13
 9) 15"27
10) 15"35
11) 15"20
12) 14"87

今天配速配得很平均
前７趟　都在14"80 ~ 14"99之間
後來跑倒上很多人在走路
速度有點受到影響