2/16

[[e-mail] ("教職生涯第9年")]

熱身

欄架基本動作

發現腳太短，很多動作都跨不過去，或者很吃力
髖關節部份的大腿肌耐力不大好
尤其是左腳的部份，做到最後很吃力，根本抬不太起來了
不過練這些欄架基本動作，感覺有很大的幫助
加強了一些以前都沒練到的肌群

慢跑10多分鐘

收操

一群人再去吃平價滷味

真好吃^^