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[[e-mail] ("教職生涯第9年")]

150m*8  　間休３分鐘

1) 21'99
2) 21"87
3) 22'8
4) 23"12
5) 23"65
6) 23"9
7) 23"
8) 22"37

跑得爆爛的
口超乾的，以致於呼吸困難
第７趟完，頭發暈，又是一片空白，差點站不起來
第８趟全速撐著衝完