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作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")
標題6/12
時間Sat Jul 27 12:29:25 2013
測臥推最大肌力 20kg+ 70磅 * 1 20kg+ 90磅 * 1 20kg+100磅 * 1 其它有的沒有的亂玩一下 坐姿下拉 150磅 8下 8下 單槓 14下 12下 2下