› 精華區beta NTNU_FT 關於我們 聯絡資訊
作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")
標題9/29
時間Sat Jul 27 12:30:33 2013
重訓 3循環 單槓反拉 12下 後勾 +50磅 15下 腹肌 25下 前踢 +90磅 15下 臥推 +60磅 10下 推蹬 +300磅 25下 25下 50下