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[[e-mail] ("教職生涯第9年")]

200m*5
休5分半

1) 34'3
2) 33'6
3) 33'0
4) 33'
5) 31'17

雖然說是穿外套跑的

用跑400m的感覺在跑

不過真的跑得是有夠慢的

也不是力不從心......是很本沒力......

最後一趟想像是400m的最後200m

彎道保持體力，直道100m有衝出來

但是撐不到終點，就慢下來了