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[[e-mail] ("教職生涯第9年")]

120m*8

1) 16"55
2) 16"56
3) 17"10
4) 17"15
5) 17"16
6) 16"98
7)
8)

間休約2分半到3分鐘

跑完6趟有點暈，口也很乾...

就結束了