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作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")
標題9/8
時間Sat Jul 27 12:38:15 2013
今天不敢再跑 作作基本動作 昨天做完，大腿後側很緊，很酸 所改作小腿舉踵 左右腳單腳各 30*4