(120m*5) 2組
今天大腿依舊不適，只好跑一下120m配400m的前身速
前5趟是直道，後5趟是彎道
預計配在平均17"0~17"5
1)15"7
2)16"5
3)17"6
4)17"1
5)17"1
休9分鐘
1)16"7
2)17"4
3)17"1
4)17"1
5)17"8
第一組的第一趟配得太快了，明明輕鬆跑，竟然有15"7
第二趟放慢還是沒配到17"00~17"50
之後才終於有配到
跑完還是覺得速度實在很難拿捏
今天是配感覺，而且大腿狀況不大好，就沒有全開了
明後天全休二天，讓大腿好好復原一下
星趣三再跑2趟300m