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作者racer.bbs@bbs.ntnu.edu.tw ("教職生涯第9年")
標題11/5
時間Sat Jul 27 12:39:53 2013
早上 100m*12 休90秒 1) 13"99 2) 14"6 3) 14"6 4) 14"6 ....... 早上身體比較冷，比較容易喘 平均都在14"3~14"7之間 上星期六跑完大腿的疲勞還沒恢復 大概跑了4~5趟後，腿才跑開，不會緊緊的... 調整一下...