下午1點半
400m預賽 分在第一組
和宇翔一起熱身了一陣子後就前往檢錄
檢錄一看1，3道的都穿釘鞋，來者不善
就很不爭氣地想說擇優就好
一起跑，還ok，直道加速，一直注意內側有沒有追上來
200m跑完領先，大約開28"~29"
300m的彎道輕鬆邁開大步跑
進入直道本來想加速
不過看內側沒有追上來
就邁開大步跑完
決賽要全開目標是另一個59"4X的對手
感覺不會很喘，不會比平常跑300m累...大概是 200m間歇的第2趟或第3趟後的感覺
不過之後呵水嗆到...
接著是400mR
跑第7道，外側沒人，沒有追人的感覺，大概是9成8的力跑而已
不過交棒時有放慢，因為外側的拉拉隊站很進來，很怕撞到
後來還是撞到了
超不爽的，跟本沒有清跑道，都一排人站到第8道來了
不過順利分組第一進決賽59"65
但是小短腳有點拉到，情況不太妙
休息了很久，是800接
小短換成學弟下去跑
跑第一棒第3道，彎道就追過4、5道大約追了20M，因為用藍白藍線
過彎後也追到第6道宇翔
不過宇翔直道滿快的
我也想說預賽就沒盡全力加速衝直道，大約9成力跑到完
就沒追過他
後來沒想到第2接第3時，掉棒還跌倒，一下子落到第5
家宏追了2個回來
依鴻最後1棒再拉開，但追不上前面2個...
分組第3，希望有擇優進決賽