※ 引述《racer (長跑≠慢跑)》之銘言:
> 游錫恩 42.195km全程馬拉松:
> 次數 日期 比賽名稱 成績
> 1 91.11.23. 太魯閣國際馬拉松 4:12'12"
> 2 92. 7.20. 梨山馬拉松 3:57'51"
> 3 92.11.22. 太魯閣國際馬拉松 3:30'01"
> 4 92.12.21. 台北國際馬拉松 3:33'06"
> 5 93. 4.11. 金石國際馬拉松 5:03'36"
> 6 93. 8.22. 梨山馬拉松 4:16'01"
> 7 93.10. 3. 澎湖國際馬拉松 4:42'47"
> 8 93.10.17. 中華汽車台北國際馬拉松 3:49'45"
> 9 93.11. 6. 太魯閣國際馬拉松 3:59'50"
> 10 93.11.21. 日月潭環湖馬拉松 3:38'28"
> 11 93.12.19. ING台北國際馬拉松 3:57'12"
> 12 94. 3.27. 台北國道馬拉松 4:36'56"
> 13 94. 4.10. 金石國際馬拉松 4:19'44"
> 14 94. 4.24. 八里左岸馬拉松 4:04'28"
> 15 94. 9.25. 恆春古城馬拉松 4:30'56"
> 16 94.10. 9. 台中舒跑盃國際馬拉松 4:07'50"
> 17 94.11. 5. 太魯閣國際馬拉松 4:28'54"
> 18 94.12.18. 台北國際馬拉松 4:22'24"
> 19 95. 2.28. 台灣國際馬拉松 4:15'49"
> 20 95. 3. 5. 金石國際馬拉松 3:50'34"
> 21 95. 3.19. 台北國道馬拉松 3:42'17"
> 22 95.10. 1. 金城桐花盃馬拉松 3:58'09"
> 23 95.10.29. 大腳丫森林馬拉松 4:10'00"
> 24 95.11. 4. 太魯閣國際馬拉松 4:04'49"
> 25 95.11.19. 風城盃馬拉松 4:26'25"
> 26 95.12. 3. 日月潭環湖馬拉松 3:53'21"
> 27 95.12.17. 台北國際馬拉松 3:34'37"
對不起我是路過的,看到列表的資料真的對這位同學豎起大拇指,
真可用馬拉松狂人來做形容,我到現在才剛突破人生第一個半馬,
我想我還有很長一段路要走>"<
正題,我想說的是一般來說我們會建議選手一年只參加幾個比賽就好,
因為太多的比賽會導致選手生理疲勞持續的累積,
長期的壓抑身體很容易會對身體造成永久的傷害,
我完全不清楚該位同學的練習方式,不過光看這個表單的資料就知道比賽太多了,
多到不僅是在疲勞的狀況下比賽,更讓平時的練習亂了原有的規律,
如果只是要求健康的話那這麼多的比賽其實是可行的,畢竟好玩嘛!
但倘若是以競技為主,這樣的比賽頻率過於頻繁,每次的成績下來都會讓自己有些失意
所以我會建議該位同學減少一點比賽,準備好了再上,這樣才能看出績效,加油!
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我不是來打嘴泡的請各位先進切莫誤會,上述只是我個人淺見,
或許你們有很多考量是我未考慮到的,也希望你們可以提供給我,
最後,我還是很佩服這位同學,整個就是馬拉松狂人,超強!!
體碩一偉倫
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◣◢ Author: ox 從 59-121-12-235.dynamic.hinet.net 發表
→ sliver 推:學長應該是在服替代役 不知道服完了沒有 06/12/24
→ sliver 推:因已經不是選手 所以比賽多半以自己興趣為主~~ 06/12/24
→ ibiwwn 推:看到學長的經歷真的很佩服 06/12/24
→ skeun 推:還是謝謝偉倫願意與我們分享你的專業阿^^ 很歡迎 06/12/24
→ racer 推:一年中應該要設定兩個比賽是要挑戰個人最佳的比賽 06/12/25