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※ 引述《racer (長跑≠慢跑)》之銘言: > 游錫恩 42.195km全程馬拉松: > 次數 日期 比賽名稱 成績 > 1 91.11.23. 太魯閣國際馬拉松 4:12'12" > 2 92. 7.20. 梨山馬拉松 3:57'51" > 3 92.11.22. 太魯閣國際馬拉松 3:30'01" > 4 92.12.21. 台北國際馬拉松 3:33'06" > 5 93. 4.11. 金石國際馬拉松 5:03'36" > 6 93. 8.22. 梨山馬拉松 4:16'01" > 7 93.10. 3. 澎湖國際馬拉松 4:42'47" > 8 93.10.17. 中華汽車台北國際馬拉松 3:49'45" > 9 93.11. 6. 太魯閣國際馬拉松 3:59'50" > 10 93.11.21. 日月潭環湖馬拉松 3:38'28" > 11 93.12.19. ING台北國際馬拉松 3:57'12" > 12 94. 3.27. 台北國道馬拉松 4:36'56" > 13 94. 4.10. 金石國際馬拉松 4:19'44" > 14 94. 4.24. 八里左岸馬拉松 4:04'28" > 15 94. 9.25. 恆春古城馬拉松 4:30'56" > 16 94.10. 9. 台中舒跑盃國際馬拉松 4:07'50" > 17 94.11. 5. 太魯閣國際馬拉松 4:28'54" > 18 94.12.18. 台北國際馬拉松 4:22'24" > 19 95. 2.28. 台灣國際馬拉松 4:15'49" > 20 95. 3. 5. 金石國際馬拉松 3:50'34" > 21 95. 3.19. 台北國道馬拉松 3:42'17" > 22 95.10. 1. 金城桐花盃馬拉松 3:58'09" > 23 95.10.29. 大腳丫森林馬拉松 4:10'00" > 24 95.11. 4. 太魯閣國際馬拉松 4:04'49" > 25 95.11.19. 風城盃馬拉松 4:26'25" > 26 95.12. 3. 日月潭環湖馬拉松 3:53'21" > 27 95.12.17. 台北國際馬拉松 3:34'37" 對不起我是路過的,看到列表的資料真的對這位同學豎起大拇指, 真可用馬拉松狂人來做形容,我到現在才剛突破人生第一個半馬, 我想我還有很長一段路要走>"< 正題,我想說的是一般來說我們會建議選手一年只參加幾個比賽就好, 因為太多的比賽會導致選手生理疲勞持續的累積, 長期的壓抑身體很容易會對身體造成永久的傷害, 我完全不清楚該位同學的練習方式,不過光看這個表單的資料就知道比賽太多了, 多到不僅是在疲勞的狀況下比賽,更讓平時的練習亂了原有的規律, 如果只是要求健康的話那這麼多的比賽其實是可行的,畢竟好玩嘛! 但倘若是以競技為主,這樣的比賽頻率過於頻繁,每次的成績下來都會讓自己有些失意 所以我會建議該位同學減少一點比賽,準備好了再上,這樣才能看出績效,加油! ------------------------------------------------------------------------ 我不是來打嘴泡的請各位先進切莫誤會,上述只是我個人淺見, 或許你們有很多考量是我未考慮到的,也希望你們可以提供給我, 最後,我還是很佩服這位同學,整個就是馬拉松狂人,超強!! 體碩一偉倫 -- Origin: 國立臺灣師範大學˙精靈之城 bbs.ntnu.edu.tw Author: ox 59-121-12-235.dynamic.hinet.net 發表sliver :學長應該是在服替代役 不知道服完了沒有 06/12/24 → sliver :因已經不是選手 所以比賽多半以自己興趣為主~~ 06/12/24 → ibiwwn :看到學長的經歷真的很佩服 06/12/24 → skeun :還是謝謝偉倫願意與我們分享你的專業阿^^ 很歡迎 06/12/24 → racer :一年中應該要設定兩個比賽是要挑戰個人最佳的比賽 06/12/25