8.2.課表

[racer (不怕一萬只怕一百)]

   頂晡    慢跑15圈
           體能:俯臥撐15下,
                仰臥起坐15下,
                垂直跳20下,
                蹬牆50下       做3組

   下晡    打球

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※ Origin: 精靈之城<bbs.ntnu.edu.tw> ◆ From: 140.122.209.54