作者: benson (跳躍吧!男孩!) 站內: FieldTrack
標題: [公告]暑訓練習時間及內容
時間: 2006/07/18 Tue 21:47:02
暑訓團練時間：
原練習時間為五點至七點，
但重訓室六點就會有人來關門，
所以練習時間改為
週一至週五的下午四點至六點，週六日休息，早上或假日想動的人可以自己動
課表內容如下:
週一：基本體能
週二：重訓
週三：基本體能
週四：打球（不限種類，但要統一）
週五：重訓
備註：基本體能可能為拉內胎、伏地挺身、仰臥起坐、丟藥球、跳繩等
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◤◥ Origin: 國立臺灣師範大學˙精靈之城 bbs.ntnu.edu.tw
◣◢ Author: benson 從 230.49.sdorm.ntnu.edu.tw 發表