作者: ssjh21015 (大翔翔) 站內: FieldTrack
標題: [閒聊]晨跑團(11月10日)
時間: 2008/11/10 Mon 08:11:54
出席人員:宇翔
路線:大安森林公園
心得:這是變冷後的第一次晨跑，宿舍溫度22度，室外溫度應該只有20度下。一直考慮要
不要穿多一點衣服跑，最後決定多套一件外套，畢竟著涼感冒就不好了。
原本只打算在師大校園內跑三十分鐘，後來因為地面不好跑，最後還是跑去大安森
林公園跑步(還是紅土跑道跑起來比較舒服)，其實這種天氣還不算冷，又有微風徐
徐的吹過，真的是越跑越舒服，不知不覺就跑了五十分鐘，真的很過癮，期間還有
一些老伯伯跟我打招呼，我也有跟他們問好，感覺很不錯^^
由於天氣漸漸變冷了，建議以後可以穿外套在校園內跑兩圈，再回宿舍把外套脫掉
，因為一開始熱身時會很冷，一定要穿外套，但跑久了又會很熱，外套又不知道可
以往哪邊擺，所以這是一種方法。另一種方法是把外套繫在腰上。提供給大家參考
看看。
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