作者: ssjh21015 (大翔翔) 站內: FieldTrack
標題: [閒聊]晨跑團(11月08日)
時間: 2008/11/08 Sat 15:39:27
出席人員:宇翔、諺璋、天心
路線:大安森林公園
心得:越來越習慣早晨跑步的感覺，腳步不像一開始那麼重，胃不舒服的感覺也越來越少
，學弟妹也都很準時，感覺晨跑團越來越上軌道了^^
今天因為是假日，所以跑比較久一點，三圈48分鐘，哈~有消耗到脂肪。速度沒有很
快，原因是昨天的負重跑屬於高強度的心肺耐力訓練，所以早上以流汗為主，嘻~跑
完流了一堆汗，感覺超舒服，尤其洗完澡，再去地餐喝一大碗豆漿，超爽口~
希望大家能樓頂揪樓咖、阿爸揪阿媽，一起加入晨跑團的行列^^
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