作者: ssjh21015 (大翔翔) 站內: FieldTrack
標題: [閒聊]訓練日誌(負重跑)
時間: 2008/11/08 Sat 15:56:38
出席人員:力恆學長、宇翔、權賢、諺璋、茂凱、舜南、藍迪
課表:負重跑(10Kg)*12*2、基本體能*3
心得:大概有一年沒有負重跑了，因為操場的彎道在整修，因為安全的考量，所以課表改
為負重跑。我覺得負重跑最累的是第一組尾到第二組中是最累的。第一組初因為體
力還很多，所以比較不累，到了約第七趟，開始感覺有點負荷不了，到了第十趟之
後有種快死掉的感覺，最最累是第二組前四趟，真的會以為跑不完，還好跑到第七
趟之後有適應過來，雖然比一開始的速度差，但能跑完課表還是覺得很厲害。
真的覺得這屆的學弟個個體能資優，每一個幾乎都快把我給幹掉了，我是因為練了
三年多，才有這種體能，學弟們現在能跟我並駕齊驅，甚至比我還好，真的由衷的
感到佩服。沉寂了一年，乙組田徑隊終於又要發光發熱了~請大家拭目以待吧!
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