作者: JTR (歡迎加入師大攝影社) 站內: FieldTrack
標題: [日誌] 2/24課表
時間: 2009/02/25 Wed 00:06:44
今天2000*2 間休4min 練完再加120*5
第一組
Lap1 79(= =)
Lap2 95
Lap3 100
Lap4 109
Lap5 109
第二組
Lap1 95
Lap2 95
Lap3 100
Lap4 105
Lap5 105
第一趟老師叫我自己配
配太快了= =
後來一直掉
老師今天說我最大的毛病就是亂開亂跑....
第二組開始側腹痛...
下次目標是用95秒完跑.....
老師說我訓練還不夠
所以再加油吧!
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