作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 訓練日誌 正常版
時間: 2009/01/21 Wed 23:41:05
出席:宇翔學長 舜南帥哥 彥璋學長 茂愷酷哥 仲瑜學長 權賢學長 勝禹哥哥
學長( 忘記名字 Sorry)
訓練內容 120x6 200x6 這是蠻累的課表 但是我看學長們 都好像跑的蠻輕鬆又快 大家
都進步好多 後勁都很強 動作調整後會很快
200x12 長跑的課表 今天三位抽筋 唉呀呀 小心點
但是她們還是以痛苦表情ㄍㄧㄥ完課表 堅持的男人最帥! 其中一位蠻猛的學長 他沒抽筋
速度也跟上 乎 厲害
150x6 500x4這是給國手級選手出的課表( 純屬虛構) 其實練到最後 發現就是心理障礙
有沒有突破 跑前面一開始跟學長 但是到後來 我就縮越小不 一直心想要保留體力 唉呀
呀 大錯特錯 !!
今天大家還一起練欄架 乎 其實當時我不敢練 因為連權賢學長 屁股也都快抽筋 了 腳根
本ㄍㄧㄥ不住 變強拉!!!
好吧 今天我好累 大家也很累 一天要換兩次衣服 乎 早知道住宿!!
每日一句:
There are two sides to every question.
每個問題都有正反兩面看法 ( 公說公有禮，婆說婆有禮)
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