作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 最近有點 吃緊了..
時間: 2009/03/25 Wed 23:46:15
好像 晚上的時間都給了田徑
回家好晚.課業有點吃緊了 但是 最重要是.
大運會成果一定要指數倍成長
說一下近況練習
我和彥璋學長 和體育系 佳鈞和 耀宇(有帶我跑過)學長
禮拜三 XD 30m0x3 500mx1(本來是300mx4 500mx2 但是真的不行了 )
秒數 (我的) 38"19s 休7分
40"01 休7分
46"01 休十二分
500m 87s = =後面一百比慢跑還慢 整個超慢動作..
很感謝有體育系帶 否則我會更早放掉
彥璋學長 最近也很辛苦 但是一定會有代價 撐下去
禮拜五 (300m+100m)x3 一組休七分 跑完300m休20秒 跑100m
300m 38"01s 100m14"87s
40"XXs 100m 15"xxs(開始沒力中...)
44"XXs 100m 16"XXs ....
我也發現 最近因為跑完很累在原地躺 都會有人來問候一下 甚至
....差點打 救護車 呼 很多人都很親切 Good! 3Q~
.至於其他項目的人 也在如火如荼 練習
還有一個多月 心情 五味雜陳>\<
加油!
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▂█ Modify: 2009/03/25 Wed 23:51:06