作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 2/24 訓練
時間: 2009/02/25 Wed 00:03:26
今天 時間沒算好 以後這種課表 要早點來了
我和 另一位 體育系學長 是練欄架
^^ 還蠻多人教的 宇翔學長 還有一位澳門的學長
哈哈 但是還是要練熟~
再來是跳遠 彥彰學長 和 膺哲學長
也是先練跳遠 有加箱子
教練以後應該都會幫忙指導了
快破6米5米吧!!目標> <~~
長跑 茂愷 和勝禹 還有仲瑜學長
跟甲組的人練
60m 還有150m~
有跟上甲組的TEMPO good!
也趁 最後幾週 猛進步吧!
艦中 學長 要恢復一下 跑150m
最後 我們就去重訓拉~~~
YA!!就醬 最近 大家都是很疲勞吧
又痠又痛 熬一下呗~
過不久 休息一下 就是 獵豹(長跑就羚羊吧~~)
每日一句: Sow nothing, reap nothing. 無功不受祿 。(這次就有用心 XD)
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