作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 暑訓 第三天
時間: 2009/07/01 Wed 20:03:27
今天 早上 跑草地 30 分鐘
真是難熬 陽光真的太大了 跑到後來真的會想暈倒~~
跑完 之後 就沖冷水澡 舒服很多~~
跑草地還是一樣 就是有時會踩空的感覺~
下午 200X10 兩組~
也是要把步伐拉大
這幾天 我都在調整動作 也不知道 到底是不是改對= =
但有幾次 我有抓到 訣竅
以後跑步 要先強迫自己先抬腿 不要急著跨大~
跑到後來也是沒力了 重心又掉下去了
最後還是沖冷澡 又是很暢快~~
後來 我今天發現 之前 有一次 小老鼠 不是跑進隊室~
後來大家不是有一陣子聞到 死老鼠味~
今天 我發現了 他就卡在櫃子理面(標槍旁的)
幫他 默念 超渡後 就送往垃圾桶~~
過幾天 也該清理一下隊室了~
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→ ssjh21015 推：話說寒假的時候就應該清理了~ 09/07/04
→ ssjh21015 推：不知道學校什麼時候才要把桌球桌清走~ 09/07/04