作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 2/16
時間: 2009/02/16 Mon 22:19:52
今天早上跑中正 還是粉多Japan 觀光客
ok...跑跑就結束
接下來 是下午
膺哲 冠呈還有 彥彰 學長
先跑衝刺 在練專項 冠呈學長後來丟藥球
還有跑..100m
長跑跟淑蕙老師練 還跟體育系的跑
間歇很累 跟他們練很有Fu吧
我是120x6 300x5 這次 有比較不喘 但是 肌肉更痠
明天練重訓喔~~
每日一句: A bad penny always comes back. 惡有惡報
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