作者: inh268 (一定要飛啊！小鐵～) 站內: FieldTrack
標題: 2/11訓練日誌
時間: 2009/02/12 Thu 12:10:30
早上練階梯 中正紀念堂果然好跑多了(比起體育館)
不過有點拉到的左大腿不大能施力
所以跑到後來右腿疲累感更為明顯
下午練標槍
老師指導了有效率的投擲法
丟槍的時候也不像之前 之前手肘會痛
現在丟都比較順 手肘部位比較舒服
不過手部還是有點脫力 想丟遠一點都力不從心
希望休幾天能夠好好練 想達到60公尺~
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