作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 3/10 訓練日記
時間: 2010/03/10 Wed 23:43:57
當你點進來願意看這篇文章時 沒錯 你喜歡田徑 加入吧
好 開始了呦
今天 茂愷 勝禹 練 600m x4 休 四分 天氣很冷 一直沒熱到
但是 他們跑完了 也都 2'00s 1'59s 很棒
還記得 最後一趟 聽到 茂愷 尖叫 酷喔 !!
勝禹的腳 也希望快點好吧~~~ 一定okok
我和學長跑 200 m x 8 休三分 25"5s 內
拜托幾類 = = 有夠簡單到...(哈 開玩笑的啦 )
當然是 喘到爆 第一趟 可能沒熱吧 30"00s 後面就都在 27~28s 徘徊
沒起跑架 還真是怪 = v =
推蹬的力量 要再加強
每日一字: 蚵仔煎 Oys! ter omelet
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→ JTR 推：熱血喔 勝禹要不要休息呀? 10/03/10
→ iojhgr 推：恩 如果痛到不行 他會休息 但是 他要變強 應該還不用 10/03/11
→ iojhgr 推：哈 大家都加油吧 10/03/11