作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 1/22 痛快日記
時間: 2010/01/22 Fri 13:41:18
今天課表 200x8 休4分 (後面三趟 休到快五分半)
有夠累 屁股痠 頭缺氧 真想攤在地上
前三趟都有在 27秒內 第四趟 和 第五趟 就是在 28~29 秒左右
後三趟 都掉到 30~32秒了.. 姿勢也變形很嚴重! 最後學長帶跑 後面還是僵硬掉.
800m 的 練 200 x 12 配 33~34 秒 休2分半
看起來也很累 勝禹有ㄍ一ㄥ 完 加油!
現在我也要改掉壞習慣了 也為了自己吧 希望我們以後都不要遲到了
有事不能練也提早說一下 練習少講一些 洩氣的話吧 打氣一下!!!
加油!! 快到資格賽了 拼進大運會吧!!
每日一句: The squeaky wheel gets the grease.
嘎嘎作響的輪子表示要上潤滑油了。會吵的孩子有糖吃。
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