作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 2/8 訓練日記
時間: 2010/02/08 Mon 20:07:44
早上 重訓室 果真很少人
今天的蹲舉終於可以做了 可能一次做太重 膝蓋附近有點小疼
擺手的動作 也努力調整 擺到肩膀都快鬆了
下午 去中正紀念堂 跑階梯
好多人 忘了最近有展覽
跑三組 間休 7分
練完---> 小喘 小痠 應該是進步吧 = =＼ 以前練記得都會蠻累的
但是頻率還是太慢 一直無法克服心裡壓力 總覺得會踩空等等
明天下午 來個 300m x 7吧 衝~~
每日一句: Virtue is its own reward.
為善自得其樂。
--
◤◥ Origin: 國立臺灣師範大學˙精靈之城 bbs.ntnu.edu.tw
◣◢ Author: iojhgr 從 220-133-110-63.HINET-IP.hinet.net 發表