2/23 重訓 壓壓驚

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作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 2/23 重訓 壓壓驚
時間: 2010/02/23 Tue 23:23:15

今天做 75% 12下
       85%  8下
       95%  4下
       75% 12下
做完之後 猛驚發現忘了擺臂

感覺自己都沒啥肌肉

勝禹 今天也做了四組 可能太久沒做吼 (其實感冒吧~) 感覺有點吃力

步伐變大  應該是最主要的訓練吧

今天蹲舉也有撐完 學到了一課 下去的時候 要慢慢慢 可能之前真的太快了

今天被教練發現 ~ ~  明天 6:30 p.m. 本部體育館喔

每日一句: Much would have more.
貪得無饜。



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