作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 12/30 訓練日誌
時間: 2009/12/31 Thu 00:17:48
課表
300m --> 休五分 --> 500m --> 休7分 --> 300m --> 休10分 --> 500m-->休7分-->300m
最後的500m 休到 十幾分了 ...但是還是很開心今天都有跑完
前一趟 大家 衝的 還可以 都很穩
第二趟 跑到後面 有點向後仰了 要注意~~ 發現 我真的沒有衝刺的 Fu
真的很怪 搞不好我還真的要改練 800m XD
第三趟 不知名的阿姨 hindered us !! 急速煞車 腳真的會痛痛!
第四趟的 500m 前面茂愷 帶的不錯 後面 200 m 我也跨大步了
最後一趟 300m 頭真的缺氧 好難過 你們兩位 真的太誇張 就只有屁股痠 = m =
快到新的一年了 我有點緊張了 希望趕快找到 衝刺的感覺 一用力 就會痛
爆發吧€~
每日一句:Out of debt, out of danger.
無債一身輕。
--
◤◥ Origin: 國立臺灣師範大學˙精靈之城 bbs.ntnu.edu.tw
◣◢ Author: iojhgr 從 220-133-110-67.HINET-IP.hinet.net 發表