作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 12/27 Training
時間: 2010/12/27 Mon 22:51:01
今天跑新課表
60m x 4 兩組 加速跑
我有點搞混了 加速跑 = 漸速跑 嗎 ??
再來就是 150m x4 兩組
都在 19"5 左右 (90% 應該差不多吧 我也不會算 XD )
禮拜三要穿釘鞋了
禮拜三 應該會吐 = =
好久`沒看到的那種 500m 大軍要來了
話說教練今天問田徑有那麼多人嗎
有點無奈 但是真的就是那麼多 寒假 要來清算一下了 ....
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