作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: 9/29 訓練日記
時間: 2010/09/29 Wed 22:36:21
今天和勝禹 跑了
300m x 3
因為明天要衝刺100 m 先衝一下 以防明天不習慣
41"23 s
43"5X s
46"53 s
屁股痠了 到下面做了父背雞
我只做了 一組半
頭好暈 好想睡 .. 最近要開始狂補眠
要跟體育系的一起練了 希望會更上一層雲 @@
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◣◢ Author: iojhgr 從 114-24-67-143.dynamic.hinet.net 發表
→ racer 推：怎麼沒有勝禹的秒數？ 10/09/30
→ iojhgr 推：嗯 .. 他沒有錶 陪跑而已 他最後一趟帶我 10/09/30
→ iojhgr 推：勝禹 你也要多po文了 大學長都在問你了 XD 10/09/30
→ simon4247 推：舜南秒數再加5~8秒 10/10/01