作者: iojhgr (狼牙棒) 站內: FieldTrack
標題: [三月三]九八八九
時間: 2011/03/03 Thu 23:26:53
今天連昨天的課表心情札記 一併寫
昨天 練了兩百 五百 課表沒跑完 吐了
秒數都不好看 天氣冷 頭暈 吐
勝禹會耳鳴 要看醫生吧= =
柔軟度都要一起加強了 比去年差了一些 啦啦啦
今天的重量訓練 蹲舉 又創新高了 好喜歡壓又爆出來的感覺
重生一樣 秉鈞要再加重了 做好快 感覺有點沒練到 肌肉好結實
我練好久 雞肉還是有點不明顯
上面肌打錯 就算了 哈哈哈
累了 晚安 睡眠債 持續累加中
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