作者: racer (轉貼自基隆安樂長跑隊板) 看板: FieldTrack
標題: 今天那個倒退跑的
時間: Sun May 12 13:41:12 2002
特殊紀錄 倒騎倒跑倒溜 他環台12天
薛慶光倒跑運動近十年 曾在紐約參加比賽 媒體稱他是BACKMAN
記者胡蓬生
最近有醫學的臨床研究，認為經常練習倒退走路可健身，兩年多前曾創下倒退慢跑
、倒騎自行車、倒溜直排輪環台一周的直排輪教練薛慶光，開始以倒退方式跑步運
動已近十年，曾被喻為「BACKMAN」，他以親身體驗，認為倒退跑步確實有助健身。
五十二歲的薛慶光是苗栗縣頭份鎮人，近年來熱中推動青少年從事直排輪運動，已
數度帶領青少年以溜直排輪方式，環台一千公里。兩年多前他以倒跑、倒騎、倒溜
三種方式環台十二天，更是特殊紀錄。
薛慶光說，十年前他曾見過有關倒退跑步的報導，後來自己也嘗試，國內外舉辦的
馬拉松比賽，他曾以倒跑方式參加十多次，月前在東吳大學的超級馬拉松，他也以
倒跑方式跑了十二小時，共七十二公里。
他說，倒退跑步的速度快不起來，也不應該快。起先他是在跑步機上練習，他認為
倒跑確有好處，尤其下坡，膝蓋、腳踝較不吃力。平常倒跑他靠眼睛餘光、自信及
感應取得平衡感。
薛慶光在紐約以倒跑參加比賽，曾被的當地媒體稱作「BACK_MAN TONY」但他也為
倒跑、倒騎吃過苦頭，曾在倒騎自行車上坡時摔落邊溝，弄得右肩脫臼。
薛慶光建議想學倒跑的人，安全第一，速度不能快，應選在空曠地方，只要有信心
其實不難。
【 2002-05-05/聯合報/11版/探索 】
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