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一.基本練習
發 接
動 墊 互 互 球 發 連
態 球 扣 墊 5 球 續
跑 熱 300 50 150 分 進 進 接
場 身 下 下 下 鐘 攻 攻 扣
阿倖 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
意婷 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
巧芳 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
阿草 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
甜甜 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
正妹 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
小草 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
鈺卿 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
柔閔 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
筱郁 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
安安 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
于萱 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
于萩 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
菁菁 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
阿古 病
二.打場
Ⅰ. 接球數 發球數 發失 發得 單失 雙失
菁菁 3 1
甜甜 2 1
阿倖 3 1 2
阿草 4 1 2
意婷 7 1 1 1
柔閔 3 1 2 1
正妹 2 1 3 2
安安 3 2 1
筱郁 1 1 1
小草 5 1 1
于萱 1
鈺卿 1 3 1
巧芳 2 2 3 1
于萩 3 1
Ⅱ. 接球數 發球數 單失 發得 發失 雙失
菁菁 3 1
甜甜 6 1 1 2
阿倖 1 1
阿草 3 2 1
意婷 1 3 1
柔閔 1 3 1
正妹 3 5 2
安安 5 2 1 1
筱郁 5 2 2
小草 7 1 1
于萱 2 3 1 1
鈺卿 3 2 1 1
巧芳 5 3 1 2
于萩 3 2 1 2
Ⅲ. 接球數 發球數 單失 發得 發失 雙失
菁菁 3 1
甜甜 1 3 1 1
阿倖 2 1 1 1
阿草 2
意婷 4 3
柔閔 1 1
正妹 1 1 1 1
安安 4 1 2
筱郁 2 1 1
小草 13
于萱
鈺卿 2 3
巧芳 1 1
于萩 1 1 2
四. 接球數 發球數 單失 發得 發失 雙失
菁菁 2
甜甜 5 1 1 1
阿倖 3 2
阿草 1 2 1
意婷 7 2 2 1 2
柔閔 3 1 1 1
正妹 1 5 1
安安 3 4
筱郁 4 3
小草 3 1 1 1
于萱
鈺卿 1
巧芳 1 1
于萩 3 2
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