推 showminwing:看到"病" 有心酸的感覺 囧囧 03/15 19:25
推 shingA:辛苦了!打最久蛙哥@@ 03/15 23:44
推 yu83andsho:仙人謝謝妳!!辛苦了!! 03/16 02:02
※ 編輯: voguefrog 來自: 203.68.127.9 (03/21 23:43)
推 shingA:蛙哥期待下一篇的出現喔 哈 催稿~~ 快點啦! 03/25 01:24
以下是寒訓紀錄，不好意思，欠最久 呱～
●1/23
一.基本練習
發 接
動 墊 互 互 球 發 連
態 球 扣 墊 5 球 續
跑 熱 300 50 150 分 進 進 接 一
場 身 下 下 下 鐘 攻 攻 扣 傳
阿倖 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
意婷 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
巧芳 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
阿草 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
甜甜 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
正妹 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
小草 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
鈺卿 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
柔閔 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
筱郁 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
安安 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
于萱 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
于萩 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
菁菁 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
阿古 病
二.打場
Ⅰ. 接球數 發球數 發失 發得 單失 雙失
菁菁 8 2 1 4
甜甜 13 3 1 1 1
阿倖 14 4 1 4
阿草 8 4 1 2
意婷 14 4 1 1
柔閔 10 2 2 2 1
正妹 4 2 1 1
安安 16 4 5
筱郁 9 3 1
小草 8 7 1
于萱 8 3 2
鈺卿 8 2 2
Ⅱ. 接球數 發球數 單失 發得 發失 雙失
菁菁 9 7 2 1
甜甜 11 2 3
阿倖 18 4 2 1
阿草 12 2 3
意婷 14 1 3 1
柔閔 4 1 3
正妹 10 2 3 2
安安 18 3 1 1
筱郁 16 3 3 1
小草 13 1 3 1
于萱 10 2 3
鈺卿 8 1 3 1 2
巧芳 5 1 1 1 2
于萩 7 1
王妃 2
Ⅱ. 接球數 發球數 發失 發得 單失 雙失
菁菁 7 1 3
甜甜 8 5
阿倖 11 2 1
阿草 4 1 1 1
意婷 13 2 2
柔閔
正妹 4 3 3
安安 14 1 1
筱郁 4 3
小草
于萱
鈺卿 5 1 1 3
巧芳 11 2 1 1
于萩 3 2 1 2
王妃
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