→ arod811:忘了說 再不PO文的也要做體能喔7項3趟呀 02/19 01:28
推 showminwing:哇嗚 太帥氣了 我也想用剖腹產來減得我的小腹>"< 02/19 15:16
以前我門的寒訓都只有三天
今年在種種壓力下
我自己決定變成了五天 雖然教練還是覺得不夠
第一天的墊球 就覺得很吃力
2個月沒練球了 球都超噴
下午的1200下墊牆 打的我手痠腳酸眼睛乾
體能更是要人命 抬腿25下跟仰臥起坐20下三循環
做到後來腳都發抖 仰臥起坐都起不來了
我以為我已經很遜了 但看到王柔閔 我真是笑到岔氣
還以為舉球員體力最好 沒想到 真好笑耶你 抖到不行 哈
後來的幾天的分量沒有減輕 大家雖有抱怨聲(我應該是叫最大聲的吧)
但還是乖乖的做完了 呱(有來才懂的梗)
寒訓很多是自己的練習時間 而我也沒太多時間去盯妳們
但我相信經過北會盃的大家 應該是不會偷懶 動作很確實 對吧?
那幾天很累很熱(明明是寒訓)
大家沒有鬆懈每天從早到晚的練
中午一起吃飯睡午覺 偷看校男籃?
就算球技沒有進步 至少心是比較靠近的吧时
我親愛的隊友們
這是我們最後一個寒訓了
這次的體能我想我們會永生難忘吧
至少我會記得發抖的王min和跟剖腹產一樣痛的仰臥起坐
還有跟小草越來越好的默契 1400下不落地 酷耶
林安雖然你很可惜的沒做到但至少你有出現囉 欠我的記得呀
林俞伶要好好記住這五天 暑訓很快就會到的XD
還有親愛的學妹們
很高興你門來的比我想像中的多(沒來的體能要補做喔)
也很高興你們五天都堅持下去
妳們越來越有想法 對自己要求也越高了
這就是進步的痕跡
對自己要有信心 勇敢打出每一球吧
還有特地來看我門的阿倖及阿古的簡訊和路過的老大
妳們的關心 讓我們很溫暖:)时
還有
跟我們一起受苦受難的企管女排 都快變一家人了
希望我門都能達到理想的目標
最後當然還是感謝教練大大
花這麼多時間陪我門 在醫院還記得我們
希望你早日康復囉
還有你跟我說的事 我會記住的时
距離大會盃還有大約3個月
練球時間也差不多都訂好了
女孩們 繼續努力吧!
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