嗯嗯～
大家要瞭解
這次寒訓專為各位社員所訂製
寒訓和以前的營隊也和社課比較不一樣
每次時間較久
老師也會從最基本的東西開始教
並且會一個一個人修動作和講解
除了老師教之外
也會有時間由我督促大家練習與教學
基本上參加寒訓要有心理準備
就是一個字『操』
會要求每個人做標準動作
也會有回家作業和考試
因此參加寒訓下來
除了對有氧以及舞蹈更瞭解外
自己也有當老師的初級能力
重點是也會增進大家的體能（不論心肺還是肌力）
（當然包括身體線條、身材啦）
希望每個社員都能踴躍參與
當然有氧中都充滿了好玩和趣味
歡樂和吃喝玩樂這是一定不會少的！
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p.s.那個字並不是髒話....
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