您家裡有RO逆滲透的飲水機嗎? 由於飲用水污染, 許多人的家中都裝有RO的純水裝置，
這種裝置可以過濾掉許多的汙染，但是卻也把自然的水源中的許多礦物質也過濾掉，
對於健康會不會有什麼影響?
根據瑞典Goteborg大學的Eva Rubenowitz的長期研究，長期喝沒有礦物質的軟水，可
能與心臟病的提高有關，研究人員以50至69歲的女性為研究對象，發現長期飲用含鎂量
較高的硬水者，他們的心臟病發生率減少了30%左右，而長期飲用鈣質較高的硬水，心
臟病發生率減少大約34%左右。
研究人員也承認這個統計並不太嚴謹，因為研究無法確時統計受測對象到底住在硬水
或軟水地區有多久的時間，而且無法將其它引起心臟病的因素排除在外。但是過去以男
性為主的相似實驗，也得到與本實驗相同的結論，雖然沒有直接的證據可以直接證明這
種關連的原因。但是已經有很多的研究指出長期缺鈣會引起血壓上昇，而缺鎂則會引起
血管內壁變窄，這兩種症狀都與心臟病的發生有非常直接的相關。
目前對於這個研究仍須更多更深入的研究來探討，但是對於憂慮都市飲用水污染的我
們應該如何呢? 或許家裡面的濾水機是無法避免的，我們也不建議各位拆除家中的潔水
設備，對於許多可怕的致癌物它們還是能夠發揮很好的保護作用。但是失去的鈣鎂與其
它微量元素應該如何補充呢? 應該多由蔬菜水果中攝取，由均衡的飲食來補充，如果您
仍然不放心，可以額外再補充多種礦物質的營養補充品與鈣片，就能夠保障充足的礦物
質攝取量。
本文選自seednet健康電子報
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