NTUAT：大家跳舞時還是盡量穿著適合的服裝
最適合的就是有氧衣有氧鞋囉！
胸罩太緊當心痘痘上身
作者：林孟瑀
最近有皮膚科醫師發現，馳騁運動場的選手們，身體常常會有痘痘的困擾，尤其是
需要穿著特殊裝備的運動選手，如美式足球選手、曲棍球選手及賽車選手等，這是
因為皮膚受到長期慢性摩擦所造成。此外，像是經常需要攜帶武器裝備的士兵、長
期慢性摩擦臉頰及下顎肌膚的小提琴演奏家，或是穿戴太緊的胸罩者，也都是高發
生率群。
這樣的問題統稱為「機械性痘痘」，麥茵茲診所醫師黃美月解釋，「機械性痘痘」
在皮膚科醫學上是屬於一種特異性生長形式的痘痘，通常是因為肌膚長期處於充滿
熱能、壓力及皮膚毛孔阻塞所引起。特別是。這些長期慢性摩擦對肌膚是有絕對
性的傷害。
黃美月指出，物理性的創傷，通常是「機械性痘痘」主要原因，症狀產生初期，肌
膚表面會有如細砂紙般的顆粒產生，在醫學上稱之為「細微粉刺」。這些粉刺通常
肉眼看不見，須憑藉觸覺才能發現。尤其是身體或臀部容易長痘痘的患者，當察覺
有這樣的現象產生時，那即是提醒您，應該要開始多加注意，盡量避免及減少摩擦
源。
如何避免預防機械性痘痘？黃美月提醒在運動服底下穿上乾淨的純棉T恤，讓肌膚
的汗水容易被吸收，減輕對肌膚的摩擦。運動後切記立即沖澡，並且使用含有水楊
酸的沐浴乳，水楊酸可幫助肌膚排放出皮膚過剩的油質，並可改善毛孔阻塞的情形，
特別是經常於運動時較易摩擦的部位。如果在「機械性痘痘」已經產生的狀況下，
可以使用抗痘專用的藥物或是療效性保養品，如水楊酸類保養品就是很正確的選擇。
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