※ 引述《bghd (真的有豬頭??!!)》之銘言：
: ※ 引述《NTUAT (☆★台大有氧★☆)》之銘言：
: : 想請問今天有來的同學
: : 我教的部分會不會覺得太難？
: : 還是跳得太累？休息太多？
: : 或是分解不夠清楚等等的
: : 給點意見吧！
: 恩..是有點反應不過來啦!!
: <該不會只有我這樣吧>
: 有些動作才剛熟馬上就有變化(轉圈...之類的)
: 整體來說都很好喔
: 學長你真是太強了
: 不過如果能用慢動作分解清楚會更好喔
嗯嗯～我知道了
在這裡要跟大家說明的是：
1、大家程度難免參差不齊，如果我教太簡單，對於程度好的同學可能就覺得比較無聊
不過我也沒有教的很難，而且動作都還算講解清楚，只是變化稍微多了一些
希望大部分的同學多跳幾次一定會熟悉，因為基本步伐大約就是那幾個
（變化更多的以後再教，反正大家最好多練習）
2、有氧的目的除了要跳舞好看、雕塑體線外，最重要的就事要增加心肺功能
所以上課中幾乎都不停下來，也就是一個動作做完了馬上又接下一個動作
再不然也會做一些踏步march、踏地步、麻花步等等的稍做休息
所以若是覺得太累的話就要自己多加強囉！
3、一次教一支舞若是只有兩三個八拍就太無趣了
若是有很多八拍然而都很簡單也沒有什麼意思
所以我會把基本的一段舞步交完後馬上做變化
因為這樣跳下去才有意思，不會一直重覆很無聊
4、所以大家要養成一個觀念，跳有氧時要同時注意以下的每個環節
A、耳朵一定要一直聽著音樂數八拍
B、眼睛要隨時注意前面老師的動作增加變化和聽他的口令
C、身體一定不能停，努力達到每個動作的要求，調節呼吸和心跳率
D、大腦要一直整合所有聽到的看到的舞步，隨時想著下一個和下下個動作該做什麼
E、心情保持最愉快，隨著豐富的舞曲和流暢的舞步越來越High!
: 而且而且
: 我一定要說
: 今天來教學的那個學姊
: 教的真的不錯喔!!
哈哈！他就是教學部長
大家要多跟他學習喔！
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