本文選自佳姿氧身工程館http://www.youthcamp.com.tw/youthcamp/default.asp
細說拉丁舞~
拉丁舞是種國際標準舞，其舞蹈動作有一定形式，服裝也有一定的
規定，令人印象深刻的有巴西的森巴、古巴的倫巴、捷舞、墨西哥
的恰恰、西班牙的鬥牛舞…等，其舞蹈重點主要在腰部及臀部的表
現。
提到現在流行舞中的拉丁舞蹈，大家馬上浮現鮮明的印象；節奏強
烈的音樂、暢快奔放的肢體、熱情洋溢的氣氛，給人奔放高昂的歡
樂情感。其舞蹈精髓捉住了音樂節奏及扭腰擺臀的特色，擺脫原本
的拘束，自由發揮，而成為現在所謂的「拉丁舞蹈 」。
當拉丁舞蹈遇上有氧舞蹈~
「拉丁有氧」是種結合森巴、恰恰、曼波‧‧‧等動感的南美拉丁
舞步，擺脫一般有氧運動的固定動作訓練，結合著強烈節奏，以扭
腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，來達到增進心肺功能、訓練肌力、
增強柔軟度、反射能力、消耗體脂肪、美化曲線等身體的有氧運動。
因為拉丁有氧跳起來婀娜多姿，充分表現出曲線的肢體韻律感，而且
平均一堂60分鐘的課程，大量扭腰、擺臀、抖肩的動作，不但達到
身體的有氧功能，更可做到局部瘦身的效果！
如果您欣賞過「拉丁有氧」表演，一定會被舞者的舞技所感動!主要
原因是，熱情洋溢的拉丁動感舞曲，再結合扭腰擺臀的狂放舞姿，
在靈活的步伐中散發出專業與自信、揮汗如雨的面容中也散發出專
注，舉手投足間更表現出熱情的活力與魅力，為觀眾帶來全新視覺、
聽覺上的驚艷勁爆體驗！
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